Alongamentos.

Oiii pessoal, então lembram de uma postagem que fiz chamada; Férias do Ballet?, bom uma seguidora me pediu para postar o link de algum video com os alongamentos para fazer nas férias, pois ela não estava achando, então aqui está; eu escolhi esse pois, a moça que está ai nesse video é uma professora de Ballet, então achei melhor pegar esse video, espero ter ajudado !!! ☺




Ass : Emily
http://m.youtube.com/watch?v=DqvdThdkEJE&itct=CAMQpDAYCyITCIWw7baIh8MCFcm_qgodo3IA0zIHcmVsYXRlZEin5u7ipZb0nQU%3D